Fit, stark und energiegeladen durch die Zeit nach der Geburt.

Ein regelmäßiges Training an der frischen Luft ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst.  Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen.

Wir walken durch die wunderschöne Natur und trainieren an verschiedenen Stationen.

Die Übungen sind auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten und für jedes Fitness-Level geeignet. Dein Baby ist im Kinderwagen oder der Trage mit dabei.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3. Lebensjahr. Es gibt während des Trainings die Möglichkeit zu stillen, zu füttern oder zu wickeln. Ältere Geschwisterkinder können (nach Absprache) gerne mitgebracht werden.

Knüpfe neue Kontakte und tausche Dich mit den anderen Müttern über alle Fragen rund ums Baby/Kleinkind und den Alltag als Mama aus.

Die Abschlussuntersuchung durch den Gynäkologen ist Voraussetzung für die Kursteilnahme.

Status:

Kursnr.: 261-3340

Beginn: Fr., 17.04.2026, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Treffpunkt: Sulzburghof Lenningen

Gebühr: 75,00 €

Mitzubringen/Materialien: Gymnastikmatte und Getränk